अदरक, नींबू और लहसुन स्वोर्डफ़िश स्टेक ।

अदरक, नींबू और लहसुन स्वोर्डफ़िश स्टेक । हो सकता है कि आप केवल मुख्य पाठ्यक्रम खोज रहे हों । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 320 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास लहसुन लौंग, सेमी है जिंजरजड़, चिली, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 13 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 31 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो नींबू-लहसुन के टुकड़ों के साथ स्वोर्डफ़िश स्पाइडिनी, लहसुन और अदरक के साथ फ्लैंक स्टेक, तथा अनानास पिको डी गैलो के साथ अदरक लहसुन स्टेक टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।