अदरक-नारंगी पोर्क कटार
अदरक-नारंगी पोर्क कटार एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 96 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क टेंडरलॉइन, संतरे का रस, सहिजन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 23 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो अदरक-नारंगी पोर्क कटार, नारंगी-अदरक झींगा कटार, तथा नारंगी-अदरक झींगा कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे कटोरे में, सूअर का मांस और कटार को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं ।
पोर्क क्यूब्स को रेसेबल प्लास्टिक फूड-स्टोरेज बैग में रखें ।
सूअर का मांस पर मुरब्बा मिश्रण का आधा डालो; सील बैग । कभी-कभी बैग को मोड़ते हुए 2 से 3 घंटे रेफ्रिजरेट करें । शेष मुरब्बा मिश्रण को डिपिंग सॉस के रूप में उपयोग करने के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
इस बीच, जल को रोकने के लिए 30 मिनट पानी में कटार भिगोएँ ।
ओवन नियंत्रण को ब्रोइल पर सेट करें । पन्नी या खाना पकाने चर्मपत्र कागज के साथ लाइन 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन; खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से पन्नी या कागज स्प्रे ।
पोर्क को मैरिनेड से निकालें । किसी भी शेष अचार को त्यागें। प्रत्येक कटार के अंत में 2 पोर्क क्यूब्स को थ्रेड करें ।
सबसे ऊपर के साथ विवाद 4 को 6 गर्मी से इंच 5 मिनट. कटार बारी; लगभग 5 मिनट लंबा या सिर्फ तब तक उबालें जब तक कि सूअर का मांस केंद्र में गुलाबी न हो जाए । इस बीच, मध्यम गर्मी पर 1-चौथाई गेलन सॉस पैन में शेष मुरब्बा मिश्रण को गर्म करें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि चुलबुली न हो; सूई सॉस के रूप में उपयोग करें ।