अदरक मसालेदार मैश किए हुए शकरकंद

अदरक मसालेदार मैश किए हुए मीठे आलू है एक लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 253 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 10 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. वैनिलन एक्सट्रैक्ट, अदरक ग्राउंड, समुद्री नमक की चक्की, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैश्ड शकरकंद के साथ मोरक्कन-मसालेदार पोर्क चॉप्स, अदरक, इलायची और शहद के साथ मैश किए हुए शकरकंद, तथा मैश किए हुए शकरकंद.