अदरक-सुगंधित गाजर कीनू ज़ेस्ट और चिव्स के साथ

अदरक-सुगंधित गाजर कीनू ज़ेस्ट और चिव्स के साथ
टेंजेरीन जेस्ट और चिव्स के साथ अदरक-सुगंधित गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 118 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास गाजर, जैतून का तेल, 2 कीनू और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नींबू उत्तेजकता और चिव्स के साथ स्पेगेटिनी, लेमन जेस्ट, केपर्स और चिव्स के साथ तैयार अंडे, तथा क्रैनबेरी बादाम चॉकलेट बार टेंजेरीन जेस्ट के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गाजर को उबलते पानी के ऊपर एक ढके हुए स्टीमर में रखें । कुरकुरा-निविदा तक कुक, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
2
गर्मी से निकालें और 4 घंटे तक अलग सेट करें ahead.In एक बड़ा सॉस पैन, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
अदरक जोड़ें और सुगंधित होने तक हिलाएं । ज़ेस्ट में हिलाओ, फिर गाजर जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
4
चिव्स, मक्खन, कीनू का रस, नमक और सफेद मिर्च डालें । अच्छी तरह से कोट करने के लिए फिर से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीनू का रसकीनू का रस
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
5
गर्म परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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