अनानास-अखरोट की चटनी
अनानास-अखरोट की चटनी सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 195 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । नमक, चीनी, सरसों के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो अंजीर और अखरोट की चटनी, ब्रैमली और अखरोट की चटनी, तथा अनानास की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मोर्टार और मूसल का उपयोग करके मिर्च और सरसों के बीज को कुचल दें, या एक भारी प्लास्टिक खाद्य बैग में मसालों को सील करें और रोलिंग पिन के साथ मोटे तौर पर कुचल दें ।
2-से 3-चौथाई पैन में, मिर्च मिश्रण, अदरक, लहसुन, अनानास को रस, सिरका, चीनी और नमक के साथ मिलाएं । उच्च गर्मी पर उबाल लें, फिर मध्यम से कम गर्मी और उबाल लें, खुला, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए, 35 से 40 मिनट ।
गर्म या ठंडा परोसें। कवर और 1 सप्ताह तक ठंडा करें ।