अनानास-केला चटनी के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश

अनानास-केला चटनी के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 2529 कैलोरी, 184 ग्राम प्रोटीन, तथा 139 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 25.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 68% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शलोट, केला, शराब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं प्लांटैन कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे अनानास-पीच साल्सा के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश, मसालेदार मीठी और खट्टी आड़ू और शिमला मिर्च की चटनी के साथ केला फ्रिटर्स, तथा गुप्त सामग्री (आम की चटनी): मीठी-गर्म चटनी-ग्रिल्ड चिकन.
निर्देश
चटनी के लिए: मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी मध्यम कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
केला डालें; सुनहरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक भूनें ।
भारी मध्यम सॉस पैन में अनानास, 1/2 कप वाइन, स्टॉक और मिर्च मिलाएं । मध्यम आँच पर तब तक हिलाएँ जब तक कि अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए और अनानास नरम न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
केला जोड़ें और मिश्रण करने के लिए हलचल करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । मछली के लिए: बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) या प्रीहीट ब्रॉयलर तैयार करें ।
ब्लेंडर में नींबू का रस, छिड़क और शहद मिलाएं । धीरे-धीरे तेल डालें और अच्छी तरह ब्लेंड करें ।
मछली पर उदारतापूर्वक ब्रश मिश्रण। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन मछली । पकाए जाने तक मछली को ग्रिल करें, चूने के मिश्रण के साथ चखना, प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एलोइस लेगर टेरान अल्पना पिनोट ग्रिगियो विग्नेटी डेल डोलोमिटी 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
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Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
# 51 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 2021Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio है चमकीले पीले रंग के साथ स्पष्ट फूलों के aromas का एक संकेत के साथ मसाला; मध्यम शरीर के साथ अच्छा minerality और एक सटीक खत्म करने के लिए.स्टार्टर के रूप में या भोजन के साथ मछली और शंख, मुर्गी पालन, सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़े