अनानास-केला शेक
अनानास-केला शेक सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 9 परोसता है और प्रति सेवारत 28 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 86 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 0g वसा की. केले का मिश्रण, रस में अनानास के टुकड़े, वेनिला नॉनफैट दही, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 9 मिनट. के साथ एक spoonacular 43 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो अनानास शेक, अनानास कोलाडा शेक, तथा केले शेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अनानास और केले को 8 इंच के चौकोर डिश में मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । कवर और कम से कम फ्रीज 1 घंटा.
एक इलेक्ट्रिक ब्लेंडर के कंटेनर में जमे हुए फल, दही, दूध और वेनिला को मिलाएं; कवर करें और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, पक्षों को खुरचने के लिए एक बार रोकें ।