अनानास के साथ मीठा और मसालेदार पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 497 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके हाथ में स्कैलियन, लहसुन, भुनी हुई मूंगफली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं पोर्क और अनानास के साथ मीठे और मसालेदार चावल की छड़ें (बिहोन) , मीठे और मसालेदार अनानास साल्सा के साथ क्रॉक पॉट पोर्क सैंडविच, तथा मसालेदार नूडल्स के साथ मीठा और मसालेदार पोर्क और नापा गोभी हलचल-तलना.
निर्देश
1
एक कटोरे में, लहसुन, अदरक, स्कैलियन, कुचल लाल मिर्च, चावल का सिरका, 1/3 कप अनानास का रस (कैन से), चीनी, कॉर्नस्टार्च और 1/4 कप पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग
चावल का सिरका
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
नमक के साथ सूअर का मांस छिड़कें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
वनस्पति तेल में डालो, और जब बहुत गर्म सूअर का मांस जोड़ें और हलचल-तलना अब गुलाबी नहीं, 3 से 4 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4
शिमला मिर्च, स्नो मटर और पानी की गोलियां डालें; 3 मिनट के लिए भूनें । अनानास में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
5
कड़ाही में आरक्षित सॉस डालें और लगभग 3 मिनट तक गाढ़ा होने तक हिलाते हुए पकाएँ । चावल को 4 प्लेटों में विभाजित करें और शीर्ष पर चम्मच पोर्क मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
मूंगफली और स्कैलियन साग के साथ छिड़के और तुरंत परोसें ।