अनानास चिकन

अनानास चिकन
यह नुस्खा 41 सर्विंग्स बनाता है 135 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर प्रति सेवारत 37 सेंट आपके बजट में गिरता है, अनानास चिकन एक अद्भुत हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दालचीनी की छड़ी, कॉर्नस्टार्च, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 41 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो अनानास-सेरानो ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड चिकन और अनानास सलाद, अनानास डाक बुलगोगी (अनानास कोरियाई बीबीक्यू चिकन), तथा अनानास डाक बुलगोगी बुरिटो (कोरियाई मसालेदार अनानास बीबीक्यू चिकन बुरिटो) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अनानास नाली, रस आरक्षित। 2 बड़े चम्मच में कॉर्नस्टार्च घोलें। आरक्षित रस; शेष रस को बाद में उपयोग के लिए अलग रख दें । मध्यम गर्मी 5 मिनट पर डच ओवन या गहरे बड़े स्किलेट में चिकन पकाएं । या समान रूप से ब्राउन होने तक, कभी-कभी मुड़ते हुए । ड्रेसिंग में हिलाओ, शेष अनानास का रस, अनानास के टुकड़े, चीनी, लौंग, दालचीनी छड़ी और बे पत्तियों । कवर; कुक 20 मिनट । मध्यम-कम गर्मी पर या चिकन होने तक (165 एफ) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के टुकड़ेअनानास के टुकड़े
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग8 कप हरे अंगूर के आधे भाग
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंक्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
इस बीच, कुरकुरा होने तक मध्यम कड़ाही में बेकन पकाना; नाली । बेकन को कड़ाही में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
हैम, प्याज और लहसुन जोड़ें; मध्यम गर्मी 5 से 8 मिनट पर पकाना । या जब तक प्याज सुनहरा भूरा न हो जाए, बार-बार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
4
चिकन मिश्रण में कॉर्नस्टार्च डालें; 1 मिनट पकाएं और हिलाएं । या जब तक सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए । लौंग, दालचीनी छड़ी और बे पत्तियों को त्यागें । रिजर्व 1/2 कप बेकन मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंक्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
5
चिकन मिश्रण में शेष जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
आरक्षित बेकन मिश्रण और अजमोद के साथ शीर्ष पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित

सामग्री

62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनऑस्कर मेयर बेकन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआऑस्कर मेयर बेकन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्राफ्ट बाल्समिक विनैग्रेट ड्रेसिंगक्राफ्ट बाल्समिक विनैग्रेट ड्रेसिंग2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकंधाकंधा1किलोग्रामब्रायलर-फ्रायर चिकन, टुकड़ों में कटा हुआ, त्वचा रहितब्रायलर-फ्रायर चिकन, टुकड़ों में कटा हुआ, त्वचा रहित1स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडरजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर152 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनऑस्कर मेयर डेली ताजा शहद हैम, कटा हुआऑस्कर मेयर डेली ताजा शहद हैम, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रस में अनानास के टुकड़े कर सकते हैं, अप्रशिक्षितरस में अनानास के टुकड़े कर सकते हैं, अप्रशिक्षित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार41 मिनट
सर्विंग्स41
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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