अनानास-चिकन कबाब
यह नुस्खा 35 सर्विंग्स बनाता है 45 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 25 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनानास, शिमला मिर्च, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनानास चिकन कबाब, अनानास चिकन कबाब, तथा चिकन अनानास कबाब.
निर्देश
चिकन, मिर्च और अनानास को बारी-बारी से 4 कटार पर थ्रेड करें ।
रिजर्व 1/4 कप ड्रेसिंग; शेष ड्रेसिंग के साथ ब्रश कबाब । 1 घंटे रेफ्रिजरेट करें ।
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें । कबाब को 12 से 15 मिनट तक ग्रिल करें । या जब तक चिकन नहीं किया जाता है, कभी-कभी मुड़ता है और आरक्षित ड्रेसिंग के साथ ब्रश करता है ।