अनानास पोर्क चॉप

अनानास पोर्क चॉप
अनानास पोर्क चॉप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.02 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 305 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क चॉप्स, जैतून का तेल, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो खुबानी अनानास सॉस के साथ पोर्क चॉप्स या पोर्क पसलियों, माँ का अब तक का सबसे अच्छा अनानास / पोर्क चॉप्स, तथा अनानास पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें, और पोर्क चॉप्स को हर तरफ लगभग 5 मिनट तक ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
कड़ाही से चॉप्स निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
चिकन शोरबा, सोया सॉस और सिरका को कड़ाही में मिलाएं, और उबाल लें । पोर्क चॉप्स को कड़ाही में लौटाएं, गर्मी कम करें, और 20 मिनट उबालें । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कड़ाही से चॉप्स निकालें, शोरबा मिश्रण को सुरक्षित रखें, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
एक बाउल में ब्राउन शुगर, कॉर्नस्टार्च और अनानास का रस ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास का रसअनानास का रस
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
चिकन शोरबा मिश्रण के साथ कड़ाही में मिलाएं । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पके हुए पोर्क चॉप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सूअर का मांसपका हुआ सूअर का मांस

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग

पोर्क चॉप्स के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग मेरी शीर्ष पसंद हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । आप हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
आड़ू, अमृत, पके नाशपाती और वेनिला के रेशमी नोटों के साथ समृद्ध और स्तरित ।
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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