अनानास भुनी हुई लाल मिर्च साल्सा के साथ दही ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट

अनानास भुनी हुई लाल मिर्च साल्सा के साथ दही ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट
पाइनएप्पल रोस्टेड रेड पेपर साल्सन के साथ दही ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट एक मुख्य कोर्स है जो 6 लोगों को परोसा जाता है। एक सर्विंग में 360 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है। $2.4 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% पूरा करता है। यह आपके चौथे जुलाई के कार्यक्रम में हिट होगा। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। मैक्सिकन भोजन के शौकीनों के लिए यह एक बजट अनुकूल रेसिपी है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गर्म सॉस, नींबू, लहसुन की कलियाँ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 25 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 55% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं भुनी हुई लाल मिर्च के साथ चिकन ब्रेस्ट, भुनी हुई लाल मिर्च के साथ चिकन पिनव्हील सैंडविच, कलामाटन जैतून और हर्ब दही, और भुनी हुई लाल मिर्च, कलामाटन जैतून और हर्ब दही के साथ चिकन पिनव्हील सैंडविच।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में दही, जैतून का तेल, लहसुन, तुलसी, अजवायन, नींबू का रस, नमक और गर्म सॉस को एक साथ मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
चिकन डालें और कोट करने के लिए अच्छी तरह टॉस करें। 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
एक कच्चे लोहे के ग्रिल पैन को तेज़ आंच पर 4 से 5 मिनट के लिए पहले से गरम कर लें या किसी बाहरी ग्रिल को पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
चिकन को ग्रिल पर रखें और हर तरफ 4 मिनट तक पकाएं, जब तक कि चिकन छूने पर सख्त न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
प्लेट में रखें और नींबू के टुकड़ों से सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
6
गरमागरम या कमरे के तापमान पर साल्सा के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
7
सभी सामग्री को एक छोटे मिक्सिंग बाउल में रखें और अच्छी तरह मिलाएँ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
8
एक सजावटी कटोरे में रखें और परोसें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन को पिनोट नॉयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है। रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नॉयर जैसी कम टैनिन वाली लाल वाइन मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकती हैं। स्पार्कलिंग रोज़ भी एक सुरक्षित जोड़ी है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एनवी रुइनार्ट, वाइन। इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 89 डॉलर है।
एनवी रुइनार्ट, वाइन
एनवी रुइनार्ट, वाइन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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