अनानास-रास्पबेरी ब्रूली सुंडेस

अनानास-रास्पबेरी ब्रूली सुंडेस
अनानास-रास्पबेरी ब्रूली सुंडेस सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 258 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, अनानास, रसभरी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनानास सुंडेस, रास्पबेरी सुंडेस, तथा उबला हुआ अनानास सुंडेस.

निर्देश

1
प्रत्येक अनानास की अंगूठी को एक प्लेट पर सेट करें । जमे हुए दही के स्कूप (1/2 कप) और 1/4 कप रसभरी के साथ प्रत्येक को शीर्ष पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए बिना मीठे कटे आड़ू, पिघले हुएजमे हुए बिना मीठे कटे आड़ू, पिघले हुए
1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
2
कारमेल बनाने के लिए, मध्यम - उच्च गर्मी पर 8 से 10 इंच के फ्राइंग पैन में चीनी डालें; चीनी के पिघलने और एम्बर रंग के 2 से 3 मिनट तक अक्सर पैन को हिलाएं और झुकाएं । एक बार में, धीरे-धीरे, पतली धारियों में, डेसर्ट के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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