अनुभवी गहरी तली हुई काली आंखों वाली मटर

अनुभवी गहरे तले हुए काले आंखों वाले मटर सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 152 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली आंखों वाले मटर, कनोलन तेल, समुद्री भोजन मसाला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। सभी चीजों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्लैक आइड पीज़ और बटरमिल्क ड्रेसिंग के साथ फ्राइड चिकन सलाद, अनुभवी पीली आंखों वाले मटर सुंदरलाल और विश्व मधुमेह दिवस भोजन द्वारा जागरूकता पैदा करना, तथा ब्लैक बीन्स, ब्लैक-आइड मटर, पेप्प के साथ दक्षिण-पश्चिमी बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गहरे 2-क्वार्ट सॉस पैन में, 325 एफ तक तेल गरम करें । मटर पकाने के बाद तेल को अवशोषित करने के लिए पेपर तौलिए की परतों के साथ लाइन प्लेट ।
मटर को गर्म तेल में सावधानी से रखें; 3 से 4 मिनट पकाएं ।
तार छलनी या स्किमर का उपयोग करके, मटर को प्लेट में स्थानांतरित करें । तुरंत मसाला के साथ छिड़के ।