एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? अनार और भुना हुआ टमाटर बुलगुर सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 401 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। क्लोसेट कुकिंग की इस रेसिपी में 552 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पुदीना, बादाम की कतरन, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बुलगुर, अजवाइन और अनार का सलाद, टमाटर और बैंगन के साथ बुलगुर गेहूं का सलाद, तथा बुलगुर, बीन्स , शतावरी + सूरज सूखे टमाटर का सलाद.
निर्देश
1
पानी को उबाल लें, आँच बंद कर दें, बुलगुर में मिलाएँ और 20 मिनट तक ढककर बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Bulgur
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2
इस बीच, अंगूर टमाटर को बेकिंग शीट पर कटे हुए हिस्से के साथ रखें और नरम होने तक, लगभग 6-8 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें और रात भर के लिए रख दें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
3
एक बड़े कटोरे में बुलगुर, टमाटर, छोले, अनार के दाने, फेटा, बादाम के टुकड़े, लेमन जेस्ट, पुदीना और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार के बीज
कटे हुए बादाम
चांदी नॉनपैरिल्स
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है