अनार के गुड़ के साथ ग्राउंड लैंब और प्याज़ कबाब

अनार के गुड़ के साथ ग्राउंड लैंब और प्याज़ कबाब
अनार के गुड़ के साथ ग्राउंड लैंब और प्याज़ कबाब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.75 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 611 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में पिसा हुआ भेड़ का बच्चा, जैतून का तेल, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अनार के शीशे का आवरण, बंगाली-मसालेदार आलू और फारसी ककड़ी रायता के साथ ग्राउंड लैम्ब कोफ्टो कबाब, लुलेह कबाब-फ़ारसी ग्राउंड लैम्ब कबाब, तथा अदाना कबाब (ग्राउंड लैम्ब कबाब) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ग्रिल लाइट । एक मध्यम कटोरे में, धीरे से जमीन के मेमने में क्रेम फ्रैच, लहसुन, नमक और काली मिर्च को गूंध लें । सिक्त हाथों का उपयोग करके, जमीन के मेमने के मिश्रण को 16 गेंदों में रोल करें । 8 छोटे धातु के कटार (10 इंच या उससे कम) में से प्रत्येक पर, 3 मेमने की गेंदों के साथ वैकल्पिक 2 आधा भाग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
जमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewersधातु Skewers
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
कबाब को जैतून के तेल से ब्रश करें और मध्यम उच्च गर्मी पर ग्रिल करें, एक बार पलट दें, जब तक कि बाहर से ब्राउन न हो जाए (लेकिन पकाया नहीं जाता), लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
कबाब को एक बहुत बड़े (12 से 14 इंच), गहरी कड़ाही में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
पानी, 1 चम्मच अनार गुड़ और नींबू का रस डालें; एक उबाल लाने के लिए । ढककर धीमी आंच पर धीरे से तब तक उबालें जब तक कि प्याज़ बहुत नर्म न हो जाएं और मीटबॉल लगभग 30 मिनट तक पक जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार गुड़अनार गुड़
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
5
उजागर करें और गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं ।
6
अनार के गुड़ के शेष 1/2 चम्मच जोड़ें और पकाना, कभी-कभी चखना, जब तक कि मीटबॉल और उथले चमकता हुआ न हो, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार गुड़अनार गुड़
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
7
कबाब को एक थाली में स्थानांतरित करें और किसी भी शेष सॉस के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
8
स्कैलियन और अजमोद के साथ गार्निश करें और गर्म पीटा ब्रेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेक्रेम फ्रैचक्रेम फ्रैच1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ454हैबेनेरो मिर्चजमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4थोड़ी सी कटी हुई तोरीपरोसने के लिए गर्म पीटा ब्रेडपरोसने के लिए गर्म पीटा ब्रेड2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अनार गुड़अनार गुड़1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ scallionsकटा हुआ scallions12largesशलोट्स-छील, लंबाई में आधा और जड़ समाप्त होता है छंटनी की लेकिन बरकरार रखाशलोट्स-छील, लंबाई में आधा और जड़ समाप्त होता है छंटनी की लेकिन बरकरार रखा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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