अनार की चटनी और बेकन और बेबी पोटैटो हैश के साथ चिकन पायलार्ड

अनार की चटनी और बेकन और बेबी पोटैटो हैश के साथ चिकन पायलार्ड
अनार की चटनी और बेकन और बेबी पोटैटो हैश के साथ चिकन पेलार्ड सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.04 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36g प्रोटीन की, 38g वसा की, और कुल का 833 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्ती, प्याज़, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं लाल मिर्च सॉस के साथ चिकन पायलार्ड, भुना हुआ वेजी और बेबी पोटैटो हैश एक पके हुए अंडे के साथ, तथा नींबू-मक्खन सॉस के साथ चिकन पायलार्ड.

निर्देश

1
कुछ मिनट के लिए दबाव डालते हुए अनार को काउंटर पर रोल करें । अनार को एक बर्तन के ऊपर रखें और एक छोटे से तेज चाकू से काट लें । रस बाहर आ जाएगा । अनार को 3/4 से 1 कप रस बनने तक निचोड़ें । स्टोर से खरीदे गए अनार के रस का उपयोग तब किया जा सकता है जब ताजा मौसम में न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार का रसअनार का रस
अनारअनार
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
सिरका, पेपरकॉर्न, लौंग और बे पत्ती जोड़ें । मध्यम आँच पर एक उबाल लें, फिर आँच को एक उबाल में बदल दें और तरल को आधा कर दें, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
3
इस बीच, मांस सुरक्षित बोर्ड पर प्लास्टिक की चादर के साथ चिकन को कवर करें और 1/4-इंच मोटाई तक पाउंड करें । स्वादानुसार चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ से सीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
4
2 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 बड़े चम्मच अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ के साथ एक दूसरे मध्यम आकार की कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
6
पैनकेटा को छोटी कड़ाही में डालें और कुरकुरा होने तक, लगभग 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
7
आलू और प्याज़ को पतली परत में डालें और स्वादानुसार थोड़ा नमक और काली मिर्च डालें और लाल मिर्च के गुच्छे डालें । कुक, कभी-कभी मुड़ते हुए, 8 से 10 मिनट के लिए । बड़े कड़ाही में चिकन डालें और एक बार पलटते हुए 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
8
चिकन को सर्विंग प्लेट में निकालें। कम अनार की चटनी को चिकन के साथ कड़ाही में डालें और पैन के नीचे से किसी भी टुकड़े को खुरचें, फिर आँच बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनारअनार
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
9
एक बड़े कटोरे में अरुगुला डालें और नींबू और लगभग 2 बड़े चम्मच अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
10
चिकन के ऊपर अनार की चटनी डालें। चिकन के ऊपर सलाद और अंजीर डालें और साथ में आलू हैश परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनारअनार
पहले से कटे हुए स्मोक्ड सैल्मन स्ट्रिप्सपहले से कटे हुए स्मोक्ड सैल्मन स्ट्रिप्स
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
1 (8-औंस) जार शहद1 (8-औंस) जार शहद

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेवृद्ध balsamic सिरकावृद्ध balsamic सिरका1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआरोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट8बेबी युकोन गोल्ड या बेबी व्हाइट आलू, बहुत पतले कटा हुआबेबी युकोन गोल्ड या बेबी व्हाइट आलू, बहुत पतले कटा हुआ1ताजा बे पत्तीताजा बे पत्ती1पिंटताजा अंजीर, आधा या quarteredताजा अंजीर, आधा या quartered1नींबू juicedनींबू juiced6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल113हैबेनेरो मिर्चमोटी कटौती pancetta या बेकन, dicedमोटी कटौती pancetta या बेकन, diced6ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा3largesअनार या 1 कप स्टोर से खरीदा अनार का रसअनार या 1 कप स्टोर से खरीदा अनार का रस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशलोट, बहुत पतले छल्ले में कटा हुआशलोट, बहुत पतले छल्ले में कटा हुआ4स्मॉल्सकमजोर, skinless चिकन स्तनों, butterflied अगर बड़ेकमजोर, skinless चिकन स्तनों, butterflied अगर बड़े
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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