अनार-घुटा हुआ टर्की मीटबॉल
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 45 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 36 परोसता है और प्रति सेवारत 49 सेंट खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । ब्रेड क्रम्ब्स, कॉर्नस्टार्च, पार्सले और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो अनार-चमकता हुआ मीटबॉल, अनार-और-बाल्समिक-ग्लेज़ेड टर्की, तथा अनार-भुना हुआ सौंफ़ के साथ चमकता हुआ टर्की समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, अंडा, ब्रेड क्रम्ब्स, अजमोद, नमक, पेपरिका, काली मिर्च और लहसुन नमक मिलाएं । मिश्रण पर टर्की को क्रम्बल करें और अच्छी तरह मिलाएं । 1-इन में आकार दें । बॉल्स।
दो अनियंत्रित 15-इंच के बीच विभाजित करें । एक्स 10-इन। एक्स 1-में. बेकिंग पैन।
375 डिग्री पर 10-15 मिनट के लिए सेंकना या जब तक थर्मामीटर 165 डिग्री पढ़ता है और रस स्पष्ट चलता है ।
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, 3 कप अनार का रस और चीनी मिलाएं । एक उबाल ले आओ; तब तक पकाएं जब तक कि तरल लगभग 1 कप तक कम न हो जाए ।
कॉर्नस्टार्च और बचा हुआ रस मिलाएं; कड़ाही में हिलाएं । 1 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
धीरे से मीटबॉल में हलचल और गर्मी के माध्यम से ।
धीमी कुकर या चाफिंग डिश में परोसें ।