अनार पैन सॉस के साथ पोर्क
अनार पैन सॉस के साथ पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 237 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेंटर-कट पोर्क लोई चॉप्स, काली मिर्च, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं अनार पैन सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, अनार की चटनी के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा अनार सॉस के साथ रोस्ट पोर्क फ्लोरेंटाइन.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; पोर्क चॉप्स पर छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
पोर्क चॉप जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर 3 मिनट पकाना ।
पैन में प्याज़ डालें; लगातार हिलाते हुए 45 सेकंड पकाएं ।
रस, 1 बड़ा चम्मच चीनी, और सिरका जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । 5 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सॉस के साथ सूअर का मांस परोसें ।