अनासाजी एनचिलादास

अनासाजी एनचिलादास
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अनासाज़ी एनचिलादास को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 94 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 371 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। अगर आपके पास चेडर चीज़, रिकोटा चीज़, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अनासाजी एनचिलादास, अनासाज़ी और ब्लैक बीन चिली, तथा एनचिलाडस वर्डेस कॉन पावो (ग्रीन चिली टर्की एनचिलाडस) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
375 एफ के लिए हीट ओवन । 11 एक्स 7-इंच (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश ग्रीस करें । ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में टमाटर, प्याज और लहसुन रखें । कवर; चिकनी जब तक 1 मिनट के बारे में उच्च गति पर मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
ओवनओवन
2
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, टमाटर का मिश्रण, 2 बड़े चम्मच सीताफल, शहद और लाल मिर्च डालें । मध्यम गर्मी 3 मिनट पर खुला कुक, कभी कभी सरगर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
टमाटरटमाटर
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
सेम, रिकोटा पनीर, घंटी काली मिर्च, जीरा और शेष सीताफल को एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ricotta पनीरRicotta पनीर
बेल मिर्चबेल मिर्च
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
बीन्सबीन्स
जीराजीरा
4
बेकिंग डिश में 1/2 कप टोमैटो सॉस फैलाएं । प्रत्येक टॉर्टिला के 1 तरफ बीन मिश्रण का 1/2 कप चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
बीन मिश्रण के चारों ओर टॉर्टिला रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
रोलरोल
6
बेकिंग डिश में टोमैटो सॉस पर टॉर्टिला, सीम साइड नीचे रखें । शीर्ष पर शेष टमाटर सॉस चम्मच; चीज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
7
20 से 25 मिनट या टमाटर सॉस के चुलबुले होने और पनीर के पिघलने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमुइर ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर (28-ऑउंस कैन से), अप्रशिक्षितमुइर ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर (28-ऑउंस कैन से), अप्रशिक्षित0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च68-इंचआटा टॉर्टिलस (8 इंच)आटा टॉर्टिलस (8 इंच)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटी हरी शिमला मिर्च, कटी हुईछोटी हरी शिमला मिर्च, कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले रिकोटा पनीरकम वसा वाले रिकोटा पनीर28जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/4 कप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर1/4 कप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपके हुए सूखे अनासाज़ी बीन्स या पिंटो बीन्स या 1 कैन (15 से 16 ऑउंस) पिंटो बीन्स, सूखा, धोया हुआपके हुए सूखे अनासाज़ी बीन्स या पिंटो बीन्स या 1 कैन (15 से 16 ऑउंस) पिंटो बीन्स, सूखा, धोया हुआ28जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/4 कप कटा हुआ चेडर चीज़1/4 कप कटा हुआ चेडर चीज़

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । संधी सैनफोर्ड और बेनेडिक्ट पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगते हैं । इसकी कीमत लगभग 65 डॉलर प्रति बोतल है ।
सन्धि सैनफोर्ड और बेनेडिक्ट Pinot Noir
सन्धि सैनफोर्ड और बेनेडिक्ट Pinot Noir
अद्वितीय 2012 में जंगली चेरी, नद्यपान, काली मिर्च और दालचीनी की परतें हैं । पीला रूबी लाल रंग और रेशमी टैनिन हमें दिखाते हैं कि यह साइट कितनी राजसी है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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