अनजानी बेरी चटनी

अनजानी बेरी चटनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अपराजेय बेरी चटनी को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 64 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । गो डेयरी फ्री की इस रेसिपी के 74 प्रशंसक हैं । यदि आपने बीट, कैंडिड अदरक, संतरे का मुरब्बा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री ली है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो मैरी बेरी की क्रिसमस चटनी, सास्काटून बेरी चटनी के साथ ओंटारियो लैम्ब लोई, तथा प्याज टमाटर लाल चटनी-इडली डोसा के लिए लाल चटनी-आसान चटनी एस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मुरब्बा को मध्यम आँच पर मध्यम सॉस पैन में रखें । पकाएं और पिघलने तक हिलाएं । बीट्स और लाल मिर्च में हिलाओ । कुक, 3 से 5 मिनट तक तरल लगभग आधा कम हो जाता है, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआकीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
चाहें तो अदरक डालें।यदि केवल क्रैनबेरी का उपयोग कर रहे हैं, तो बीट मिश्रण के साथ पैन में जोड़ें और तब तक पकाएं जब तक कि वे पॉप करना शुरू न करें । यदि क्रैनबेरी प्लस अन्य जामुन का उपयोग कर रहे हैं, तो बीट-क्रैनबेरी मिश्रण में अन्य जामुन जोड़ें; हलचल और गर्मी के माध्यम से । यदि केवल ब्लूबेरी, रसभरी और/या स्ट्रॉबेरी का उपयोग कर रहे हैं, तो पहले चरण में तरल को कम करने के बाद बीट मिश्रण में जोड़ें । हलचल और गर्मी के माध्यम से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीजरहित लाल अंगूरबीजरहित लाल अंगूर
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
बीजरहित लाल अंगूरबीजरहित लाल अंगूर
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
गर्मी से निकालें । परोसने से पहले कमरे के तापमान पर ठंडा करें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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