अपने चॉप रात का खाना

अपने चॉप रात का खाना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लिक योर चॉप्स सपर को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 835 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, जायफल, वरमाउथ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पोर्क चॉप्स वन पैन सपर, चॉप्स-ऑन-टॉप पोर्क और स्टफिंग सपर, तथा संडे सपर: लैम्ब चॉप्स को रास एल हनौट के साथ रगड़ा गया समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
आलू और पार्सनिप को एक मध्यम बर्तन में डालें और पानी से ढक दें । मध्यम आँच पर उबाल लें, पानी में नमक डालें और 15 से 18 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
नाली और उन्हें गर्म बर्तन में वापस डाल दिया । दूध और नमक, काली मिर्च और जायफल को स्वादानुसार मैश कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
पनीर जोड़ें और पिघलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
5
जबकि आलू और पार्सनिप में उबाल आ जाता है, चॉप्स को ढेर सारे नमक, काली मिर्च और ऋषि के साथ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
6
एक बड़े ओवन-सुरक्षित कड़ाही में मध्यम गर्मी पर अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
7
लहसुन डालें और 3 मिनट तक भूनें, फिर लहसुन को स्लेटेड चम्मच से हटा दें और आँच को मध्यम-उच्च तक बढ़ा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
8
चॉप्स डालें और दोनों तरफ से ब्राउन करें, लगभग 5 से 6 मिनट ।
9
पैन में वर्माउथ या वाइन जोड़ें और ओवन में स्थानांतरित करें । मांस को 7 से 8 मिनट तक और पकाएं । जबकि मांस पकता है, मध्यम गर्मी पर एक दो इंच पानी उबाल लें और पानी को नमक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वरमाउथवरमाउथ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
10
ब्रोकोलिनी डालें और 5 से 6 मिनट तक पकाएं, फिर छान लें । चॉप्स को 4 प्लेटों पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BroccoliniBroccolini
11
पैन में मक्खन जोड़ें और इसे पैन के रस में मिलाएं, फिर चॉप्स के ऊपर सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
12
मसले हुए आलू और पार्सनिप और ब्रोकोलिनी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BroccoliniBroccolini
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बिना broccolini स्पीयर्सबिना broccolini स्पीयर्स23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ इतालवी फोंटिना या 3/4 कप क्रम्बल गोर्गोन्जोलाकटा हुआ इतालवी फोंटिना या 3/4 कप क्रम्बल गोर्गोन्जोला2largesलहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल4झींगा और शिरायुक्तताजा कसा हुआ जायफलताजा कसा हुआ जायफल33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2largesपार्सनिप या अजमोद की जड़ें, खुली और कटा हुआपार्सनिप या अजमोद की जड़ें, खुली और कटा हुआ3largesआलू, खुली और cubedआलू, खुली और cubed1छोटाबंडल ताजा ऋषि, कटा हुआ पत्तेबंडल ताजा ऋषि, कटा हुआ पत्ते4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक4largesबोन-इन पोर्क या वील चॉप्स, लगभग 1 1/2 से 2 इंच मोटीबोन-इन पोर्क या वील चॉप्स, लगभग 1 1/2 से 2 इंच मोटी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी वरमाउथ या 3/4 कप सूखी सफेद शराबसूखी वरमाउथ या 3/4 कप सूखी सफेद शराब1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर63
पत्रिका
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