अपने मुंह पोर्क चॉप में पिघल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अपने मुंह में पिघल दें पोर्क चॉप्स एक कोशिश । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.22 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 289 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 40 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । पोर्क चॉप्स, पानी, टेरीयाकी सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे एशियन-ग्लेज़ेड 'मेल्ट-इन-योर-माउथ' पोर्क टेंडरलॉइन, अपने मुंह में पिघला हुआ मांस, तथा मेल्ट-इन-योर-माउथ चिकन.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में सोया सॉस, टेरीयाकी सॉस और पानी मिलाएं ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, पोर्क चॉप्स के दोनों किनारों को थोड़ी मात्रा में तेल में भूरा करें ।
जरूरत पड़ने पर और पानी डालें । चॉप्स को पूरी तरह से तरल में ढंकना चाहिए ।
एक उबाल लाओ। कम तापमान और एक घंटे और बीस मिनट के लिए उबाल, आधे रास्ते से अधिक चॉप मोड़ ।