अरुगुला, अंजीर और प्रोसिटुट्टो टार्ट
अरुगुला, अंजीर और प्रोसियुट्टो टार्ट सिर्फ भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 296 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 152 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान के लिए सिर और पफ पेस्ट्री, जैतून का तेल, अंजीर, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजों की आयत से उठाओ । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अरुगुला और प्रोसिटुट्टो पिज्जा, नाशपाती और अरुगुला के साथ प्रोसियुट्टो, तथा अरुगुला-प्रोसिटुट्टो पिज्जा.
निर्देश
एक ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर गरम करें चर्मपत्र कागज के साथ एक बड़ी रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें । एक आटे की काम की सतह पर, पफ पेस्ट्री को एक आयत में रोल करें ।
आटा को बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । शीर्ष पर अंजीर के स्लाइस और आधा पनीर की व्यवस्था करें ।
क्रस्ट पफ तक सेंकना, लगभग 15 मिनट । स्वाद के लिए जैतून का तेल और नमक और काली मिर्च के छींटे के साथ अरुगुला टॉस करें । अरुगुला और प्रोसिटुट्टो टुकड़ों के साथ शीर्ष तीखा ।
छोटे भागों में काटें और परोसें ।