अरुगुला, इतालवी टूना और सफेद बीन सलाद

अरुगुला, इतालवी टूना, और सफेद बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 427 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, पतले प्याज, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो इतालवी सफेद बीन सलाद के साथ कटा हुआ टूना, इतालवी टूना, सफेद बीन, और भुना हुआ टमाटर का सलाद, तथा अरुगुला सलाद के साथ व्हाइट बीन पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।