अरुगुला और प्रोसियुट्टो के साथ फ्राइड मोजरेला

अरुगुला और प्रोसियुट्टो के साथ फ्राइड मोजरेला
अरुगुलन और प्रोसियुट्टो के साथ फ्राइड मोजरेला सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 867 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 68 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास रेड-वाइन सिरका, अरुगुला, ब्रेड क्रम्ब्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो प्रोसिटुट्टो अरुगुलन और फ्राइड एग पिज्जा, अरुगुलन और प्रोसियुट्टो के साथ पप्पर्डेल, तथा अंजीर-अरुगुला के साथ प्रोसिटुट्टो पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अरुगुला को 8 छोटे गुच्छों में विभाजित करें और प्रत्येक को 1 या 2 स्लाइस प्रोसियुट्टो के साथ लपेटें । भुनी हुई मिर्च, जैतून और प्याज के साथ 4 प्लेटों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
मिर्चमिर्च
जैतूनजैतून
प्याजप्याज
लपेटेंलपेटें
2
सिरका, एंकोवी, और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
3
अतिरिक्त कुंवारी तेल में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
4
एक उथले कटोरे में 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ अंडे का सफेद भाग । एक और उथले कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स डालें । अंडे के मिश्रण में डुबोकर पनीर के प्रत्येक स्लाइस को डबल-कोट करें, फिर टुकड़ों को दोहराएं और दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
कटोराकटोरा
5
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
6
1/2 इंच के जैतून के तेल को 12 इंच के भारी कड़ाही में मध्यम-तेज़ आँच पर तब तक गरम करें जब तक कि यह झिलमिलाता न हो जाए । लेपित मोज़ेरेला को भूनें, एक या दो बार सावधानी से पलटें, जब तक कि सुनहरा और पनीर पिघलना शुरू न हो जाए, लेकिन फिर भी अपने आकार को बरकरार रखता है, कुल लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
जैतून का तेलजैतून का तेल
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
कागज तौलिये पर संक्षेप में नाली, फिर प्लेटों में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
8
विनिगेट के साथ सब कुछ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
9
इसके साथ परोसें: अजमोद के साथ लहसुन की रोटी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
रोटीरोटी

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़anchovy पेस्टanchovy पेस्ट2बंचअरुगुला (कुल 3/4 पाउंड), मोटे तने त्याग दिए गएअरुगुला (कुल 3/4 पाउंड), मोटे तने त्याग दिए गए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक सूखी ब्रेड क्रम्ब्सबारीक सूखी ब्रेड क्रम्ब्स2largesकम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक454हैबेनेरो मिर्चनमकीन ताजा मोज़ेरेला, 4 मोटी स्लाइस में कटा हुआ (गोल सिरों के बिना)नमकीन ताजा मोज़ेरेला, 4 मोटी स्लाइस में कटा हुआ (गोल सिरों के बिना)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राइन-ठीक काले जैतूनब्राइन-ठीक काले जैतून591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्राइंग के लिए जैतून का तेल के बारे मेंफ्राइंग के लिए जैतून का तेल के बारे में142हैबेनेरो मिर्चपतले कटा हुआ प्रोसिटुट्टो (8 से 12 स्लाइस)पतले कटा हुआ प्रोसिटुट्टो (8 से 12 स्लाइस)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेरेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका198हैबेनेरो मिर्चभुना हुआ लाल मिर्च, धोया और बड़े टुकड़ों में फाड़ाभुना हुआ लाल मिर्च, धोया और बड़े टुकड़ों में फाड़ा
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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