अरुगुला और शतावरी के साथ हरी दाल

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? अरुगुलन और शतावरी के साथ हरी दाल कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 548 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । नॉट विदाउट सॉल्ट की इस रेसिपी में 97 पंखे हैं । यदि आपके पास लेमन जेस्ट, नमक और काली मिर्च, पेकोरिनो और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दाल और अरुगुला के साथ पास्ता, दाल और अरुगुला के साथ जंगली सामन, तथा जड़ी बूटी में दाल-अरुगुला दही.