अरुगुला के साथ गर्म सॉसेज और आलू का सलाद

अरुगुला के साथ गर्म सॉसेज और आलू का सलाद
अरुगुला के साथ गर्म सॉसेज और आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 518 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला के पत्ते, डिजॉन सरसों, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अरुगुला के साथ गर्म आलू का सलाद, हलिबूट और अरुगुला के साथ गर्म आलू का सलाद, तथा टैलेगियो और अरुगुला के साथ नए आलू का सलाद गर्म करें.

निर्देश

1
आलू और 1 से 1 1/2 क्वार्ट्स पानी को 5 - से 6-क्वार्ट पैन में मिलाएं; उच्च गर्मी पर उबाल लें, फिर कवर करें, गर्मी कम करें, और तब तक उबालें जब तक कि आलू को छेदने पर निविदा न हो जाए, 15 से 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
नाली और पैन पर लौटें । मध्यम गर्मी पर धीरे से हिलाएं जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
गर्मी से निकालें ।
4
तेल, सिरका, शराब, छिड़क, 1 चम्मच नमक, और काली मिर्च जोड़ें; धीरे से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआजलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
5
इस बीच, मध्यम गर्मी पर सॉसेज और 1/3 कप पानी को 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में मिलाएं; कवर करें और तब तक पकाएं जब तक सॉसेज छूने के लिए दृढ़ न हों, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
6
खाना पकाने के तरल को 1-कप ग्लास माप में डालें; वसा को हटा दें और त्यागें । आपको 1/4 कप तरल चाहिए; यदि आवश्यक हो तो चिकन शोरबा जोड़ें या शेष त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
7
चिकनी जब तक मापा तरल में व्हिस्क सरसों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
8
सॉसेज को कभी-कभी पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर ब्राउन होने तक, 5 से 7 मिनट तक घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
9
एक बोर्ड में स्थानांतरित करें और तिरछे 1/4 इंच मोटी स्लाइस करें ।
10
आलू में सॉसेज, गर्म खाना पकाने के तरल, अजमोद, चिव्स और तारगोन जोड़ें; धीरे से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
11
स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
12
जोड़ें arugula और धीरे मिश्रण.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
13
एक बड़े कटोरे में डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
14
गर्म परोसें।

सामग्री

2quartsऔंस arugula पत्ते , rinsed और crispedऔंस arugula पत्ते , rinsed और crisped12 चम्मच लहसुन पाउडरडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपतले कटा हुआ ताजा चिव्स या हरा प्याजपतले कटा हुआ ताजा चिव्स या हरा प्याज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा तारगोन या अजवायन की पत्तीकीमा बनाया हुआ ताजा तारगोन या अजवायन की पत्ती791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतली चमड़ी वाले आलू (1 1/2 इंच । चौड़ा), स्क्रबपतली चमड़ी वाले आलू (1 1/2 इंच । चौड़ा), स्क्रब23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूखी सफेद शराब या 1 और बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकासूखी सफेद शराब या 1 और बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक के बारे मेंनमक के बारे में9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हल्के इतालवी सॉसेजहल्के इतालवी सॉसेज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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