अरुगुला पेस्टो के साथ पका हुआ सामन
अरुगुला पेस्टो के साथ पोच्ड सैल्मन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और पेसटेरियन रेसिपी है 597 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.1 खर्च करता है । यदि आपके हाथ में अरुगुला, जैतून का तेल, चूना और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह नुस्खा 9 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो पोच्ड सैल्मन और बेबी अरुगुला, पका हुआ अंडा और अरुगुला सलाद ब्रूसचेट्टा, तथा पके हुए अंडे के साथ अरुगुला पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में पानी रखें, चूना डालें और उबाल लें ।
सामन पट्टिका जोड़ें।आँच को कम करें और 10 से 15 मिनट तक ढककर उबालें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में अरुगुला, पाइन नट्स, लहसुन और जैतून का तेल रखें और एक चिकनी पेस्ट बनने तक प्रक्रिया करें ।
परमेसन चीज़, नमक और काली मिर्च डालें और लगभग 20 के लिए प्रोसेस करें seconds.To सामन को एक सर्विंग प्लेट में रखें, नमक और काली मिर्च डालें और ऊपर से पेस्टो डालें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रोचियोली एस्टेट शारदोन्नय । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 42 डॉलर है ।
Rochioli संपत्ति Chardonnay
यह शराब रोचियोली संपत्ति और रूसी नदी घाटी की अनूठी विशेषताओं का एक अच्छा उदाहरण है । पके सेब, उष्णकटिबंधीय फल, हेज़लनट और मसाले का एक स्पर्श समृद्ध सेब के स्वाद और कुरकुरा अम्लता के साथ संयोजन करता है ।