अरुगुला, भुना हुआ टमाटर, और बकरी पनीर सलाद
अरुगुला, भुना हुआ टमाटर, और बकरी पनीर सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 61 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास पतले प्याज, काली मिर्च, मेपल-बाल्समिक ड्रेसिंग और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बकरी पनीर और टमाटर के साथ मलाईदार अरुगुला पास्ता सलाद, बकरी पनीर और अरुगुला के साथ भुना हुआ बीट सलाद, तथा पिस्ता और बकरी पनीर के साथ भुना हुआ चुकंदर और अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
टमाटर और 2 बड़े चम्मच मेपल-बाल्समिक ड्रेसिंग मिलाएं; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर टमाटर, कटे हुए पक्षों को व्यवस्थित करें ।
350 पर 30 मिनट तक या टमाटर के नरम होने तक बेक करें । पूरी तरह से ठंडा।
एक बड़े कटोरे में टमाटर, बेबी अरुगुला और प्याज मिलाएं ।
शेष 2 बड़े चम्मच मेपल-बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
पनीर और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।