अरुगुला, हेज़लनट, ख़ुरमा और सौंफ का सलाद
अरुगुला, हेज़लनट, ख़ुरमा और सौंफ़ सलाद की लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 169 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 100 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सौंफ बल्ब, काली मिर्च, एक्स्ट्राविर्जिन जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ख़ुरमा और सौंफ का सलाद, अरुगुला और अनार के साथ फूयू ख़ुरमा सलाद, तथा अनार के बीज, पुदीना और फेटा के साथ ख़ुरमा और अरुगुला सलाद.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
बेकिंग शीट पर हेज़लनट्स रखें ।
350 मिनट के लिए 10 पर सेंकना, एक बार सरगर्मी । कूल 2 मिनट; एक तौलिया पर पागल बाहर बारी ।
तौलिया को रोल करें; खाल को रगड़ें । चॉप नट्स; एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे कटोरे में सिरका, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
एक बड़े कटोरे में सौंफ, ख़ुरमा और अरुगुला मिलाएं ।
सिरका मिश्रण के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 1 1/2 कप सौंफ़ मिश्रण रखें । लगभग 1 चम्मच हेज़लनट्स के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।