अरोज़ कोन पोलो
अरोज़ कॉन पोलो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 649 कैलोरी. अगर आपके हाथ में प्याज, नमक, चिकन ड्रमस्टिक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो अरोज़ कोन पोलो, अरोज़ कोन पोलो, तथा अरोज़ कोन पोलो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक, काली मिर्च और 1 चम्मच अजवायन के साथ चिकन छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर डच ओवन में तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें; सभी पक्षों पर ब्राउनिंग, 8 मिनट पकाना ।
पैन से चिकन निकालें; चूने के रस के साथ बूंदा बांदी । कवर; गर्म रखें।
पैन में प्याज, शिमला मिर्च और लहसुन डालें । कवर करें, गर्मी को कम करें, और 10 मिनट या निविदा तक पकाएं । 1/2 चम्मच अजवायन, हल्दी, और जीरा में हिलाओ, और लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं । चावल और हैम में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं । गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं।
शोरबा और टमाटर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
चावल के मिश्रण में चिकन, घोंसला जोड़ें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 18 मिनट या तरल लगभग अवशोषित होने तक उबालें । मटर में हिलाओ; कवर और 3 मिनट पकाना ।
गर्मी से निकालें; खड़े हो जाओ, खुला, 5 मिनट ।