अरोज़ कोन पोलो (चावल के साथ चिकन)
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अरोज़ कॉन पोलो (चावल के साथ चिकन) आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 717 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिमिएंटो, पेटिट मटर, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अरोज़ कोन पोलो (चिकन के साथ चावल), अरोज़ कोन पोलो (चावल के साथ चिकन), तथा चावल के साथ चिकन (अरोज़ कोन पोलो) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन तैयार करने के लिए, एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; सील करें और रेफ्रिजरेटर में 1 घंटे में मैरीनेट करें, कभी-कभी बैग को घुमाएं ।
चिकन को बैग से निकालें, मैरिनेड को सुरक्षित रखें ।
चावल तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में एक कोलंडर में चावल रखें, और ठंडे पानी से कुल्ला करें जब तक कि पानी साफ न हो जाए ।
चावल को अच्छी तरह से छान लें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में 1 चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
ड्रमस्टिक डालें, और हर तरफ या ब्राउन होने तक 5 मिनट पकाएं ।
पैन से निकालें; गर्म रखें । 1 चम्मच तेल और जांघों के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
पैन से निकालें; गर्म रखें ।
पैन में आरक्षित मैरिनेड, चावल, चिकन शोरबा, सोफ्रिटो, बिजोल और केसर के धागे (यदि वांछित हो) डालें । एक उबाल लाओ। कवर करें, गर्मी कम करें, और 25 मिनट उबालें । मटर और पिमिएंटो में हिलाओ; खड़े हो जाओ, कवर, 10 मिनट ।