एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? अरोज़ कोन पोलो द्वितीय कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 437 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीयर, लहसुन, टोमैटो सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । केसर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मलाईदार केसर दही एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अरोज़ कोन पोलो, अरोज़ कोन पोलो, तथा अरोज़ कोन पोलो.
निर्देश
1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
चिकन को हल्का ब्राउन होने तक भूनें; कड़ाही से निकालें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
प्याज, लहसुन और हरी शिमला मिर्च को नरम होने तक भूनें; टमाटर सॉस, केसर, नमक और शोरबा डालें और चिकन के टुकड़ों को कड़ाही में लौटा दें । 10 मिनट तक पकाएं, फिर चावल डालें और आँच को कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्च
चिकन के टुकड़े
टमाटर सॉस
2 कप भिगोए हुए लकड़ी के चिप्स (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
केसर
लहसुन
प्याज
चावल
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
बीयर जोड़ें और 8 से 10 मिनट के लिए उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि चावल निविदा न हो । अंत में, मटर को तरल के साथ हिलाएं और भुनी हुई लाल शिमला मिर्च से गार्निश करें ।