अलास्का हलिबूट लसग्ना
नुस्खा अलास्का हलिबूट लसग्ना आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 15 मिनट. के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 405 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, थाइम, स्विस पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं अलास्का हलिबूट टैकोस, साइट्रस अलास्का हलिबूट, तथा रीगल अलास्का का काला झींगा या हलिबूट.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलकेउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा2
हलिबूट और थाइम जोड़ें । लगभग 10 मिनट तक मछली के गुच्छे को कांटे से आसानी से पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हलिबूट]()
हलिबूट![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ![ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी]()
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
हलिबूट
2 कप लहसुन की कलियाँ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी3
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च5
बचे हुए मक्खन को कड़ाही में डालें । आटा और नमक में चिकना होने तक हिलाओ; सुनहरा भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं । धीरे-धीरे शोरबा और क्रीम जोड़ें । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके![1-1/2 कप चिकन शोरबा]()
1-1/2 कप चिकन शोरबा![सूरज टमाटर नहीं]()
सूरज टमाटर नहीं![उबले हुए बेर या अन्य फल]()
उबले हुए बेर या अन्य फल![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1-1/2 कप चिकन शोरबा
सूरज टमाटर नहीं
उबले हुए बेर या अन्य फल
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा6
एक बढ़ी हुई 13-इंच में । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश, नूडल्स की परत आधा, हलिबूट, सफेद सॉस और पनीर । परतों को दोहराएं। ढककर 350 डिग्री पर 20 मिनट तक बेक करें । उजागर; 20 मिनट लंबा या चुलबुली होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हलिबूट]()
हलिबूट![परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें![2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण]()
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण![परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
हलिबूट
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस]()
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस![कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सामग्री
62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![मक्खन, विभाजित]()
मक्खन, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन]()
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![lasagna नूडल्स, पकाया जाता है और सूखा]()
lasagna नूडल्स, पकाया जाता है और सूखा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक]()
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा8झींगा और शिरायुक्त![कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, वैकल्पिक]()
कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, वैकल्पिक2![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![हलिबूट स्टेक, हड्डियों को हटा दिया और 1 इंच के क्यूब्स में काट दिया]()
हलिबूट स्टेक, हड्डियों को हटा दिया और 1 इंच के क्यूब्स में काट दिया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![भारी सजा क्रीम]()
भारी सजा क्रीम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![कप कटा हुआ स्विस पनीर]()
कप कटा हुआ स्विस पनीर
मक्खन, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
lasagna नूडल्स, पकाया जाता है और सूखा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सभी उद्देश्य आटा8झींगा और शिरायुक्त
कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, वैकल्पिक2
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
हलिबूट स्टेक, हड्डियों को हटा दिया और 1 इंच के क्यूब्स में काट दिया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
भारी सजा क्रीम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
कप कटा हुआ स्विस पनीरअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
हैलिबट पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
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