अलसी, अंजीर और अखरोट के पटाखे

अलसी, अंजीर और अखरोट के पटाखे सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 40 सर्विंग्स बनाता है 55 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 9 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अलसी का भोजन, कोषेर नमक, सोया दूध और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 46 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो साबुत गेहूं अलसी और सौंफ पटाखे, अखरोट पटाखे के साथ अंजीर टेपेनेड, तथा स्टिल्टन और अखरोट पटाखे समान व्यंजनों के लिए ।