असंभव आसान ब्रोकोली और लाल मिर्च पाई
यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 46 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 138 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास ब्रोकोली, अंडे, मिश्रण और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, असंभव आसान चिकन और ब्रोकोली पाई, तथा असंभव रूप से आसान गोमांस, ब्रोकोली और मशरूम पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9 इंच ग्लास पाई प्लेट स्प्रे करें ।
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, उबलने के लिए 1 इंच पानी (नमकीन यदि वांछित हो) गरम करें ।
ब्रोकली डालें; ढककर उबलने के लिए गरम करें । लगभग 5 मिनट या लगभग निविदा तक पकाएं; अच्छी तरह से नाली ।
पाई प्लेट में, ब्रोकोली, प्याज, घंटी मिर्च और पनीर को एक साथ हिलाएं । मध्यम कटोरे में, मिश्रित होने तक वायर व्हिस्क या कांटा के साथ शेष सामग्री को हिलाएं ।
सेंकना 30 से 35 मिनट या जब तक सुनहरा भूरा और केंद्र में डाला चाकू साफ बाहर आता है.
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।