असियागो और संतरे के साथ भुनी हुई फूलगोभी
असियागो और संतरे के साथ भुना हुआ फूलगोभी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 99 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । असियागो चीज़, फूलगोभी के फूल, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो असियागो भुना हुआ मशरूम मसला हुआ फूलगोभी, असियागो भुना हुआ लहसुन फूलगोभी सूप, तथा ऑरेंज जेस्ट के साथ भुना हुआ फूलगोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें बड़े कटोरे में, तेल, नमक, संतरे के छिलके और काली मिर्च मिलाएं; समान रूप से लेपित होने तक फूलगोभी में टॉस करें ।
मिश्रण को बिना ग्रीस किए 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन में रखें ।
20 से 25 मिनट सेंकना; हलचल।
1 से 2 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।