असली लुइसियाना लाल बीन्स और चावल (बिना एनिमाक्स)
असली लुइसियाना लाल सेम और चावल (बिना एनिमाक्स) एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 207 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, तरल धुआं, टबैस्को सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लुइसियाना लाल बीन्स और चावल, लुइसियाना लाल बीन्स और चावल, तथा लुइसियाना लाल बीन्स और चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
बीन्स को वापस बर्तन में डालें और उन्हें बीन्स के स्तर से 2 इंच ऊपर पानी से ढक दें । जब आप अन्य सामग्री तैयार करते हैं तो खाना बनाना शुरू करने के लिए उच्च गर्मी पर रखें । आप लहसुन, प्याज, अजवाइन और शिमला मिर्च को बहुत बारीक काटना चाहते हैं, और ऐसा करने का सबसे तेज़ और सबसे अच्छा तरीका फूड प्रोसेसर है । मैं पहले लहसुन के 4 छिलके वाली लौंग को फेंक देता हूं, और फिर प्याज, चौथाई, और दाल को बारीक कटा हुआ होने तक जोड़ता हूं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई]()
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई![मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)]()
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)![2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड]()
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च![5 औंस मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए]()
5 औंस मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए![मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए]()
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
5 औंस मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक]()
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक![ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए]()
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए3
इसे स्टोव पर बर्तन में जोड़ें, और फिर अजवाइन और घंटी मिर्च के साथ एक ही काम करें, प्रत्येक को सेम में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई]()
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई![मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)]()
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)![5 औंस मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए]()
5 औंस मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुईमध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)5 औंस मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ]()
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ![ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए]()
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए4
नमक और चावल को छोड़कर बची हुई सामग्री डालें । जब फलियाँ एक उबाल पर पहुँच जाएँ, तो आँच को कम कर दें । कुक, हर अब और फिर सरगर्मी, जब तक वे पूरी तरह से निविदा और अलग नहीं हो जाते । यह आपकी फलियों की उम्र के आधार पर 2 से 3 घंटे तक कहीं भी ले सकता है । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![5 औंस मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए]()
5 औंस मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए![प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च]()
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5 औंस मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5
उन्हें हाइड्रेटेड रखने के लिए आवश्यकतानुसार अधिक पानी डालें । ) जब वे पूरी तरह से नरम हो जाएं, तो स्वादानुसार नमक डालें और सीज़निंग चेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई![मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए]()
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
वियतनामी दालचीनी चिप्स
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उपकरण
सामग्री
3![उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)]()
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बड़ी बेल मिर्च (लगभग कटी हुई)]()
बड़ी बेल मिर्च (लगभग कटी हुई)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)![मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)]()
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![कटा हुआ चिपोटल काली मिर्च, अडोबो में (यह पारंपरिक नहीं है, लेकिन एक धुएँ के रंग का स्वाद देता है; एक और चम्मच स्थानापन्न । यदि आप चाहें तो तरल धुआं मसाला)]()
कटा हुआ चिपोटल काली मिर्च, अडोबो में (यह पारंपरिक नहीं है, लेकिन एक धुएँ के रंग का स्वाद देता है; एक और चम्मच स्थानापन्न । यदि आप चाहें तो तरल धुआं मसाला)8झींगा और शिरायुक्त![पके हुए चावल, परोसने के लिए]()
पके हुए चावल, परोसने के लिए4लौंग![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![सूखी लाल किडनी बीन्स (यदि आप लुइसियाना में हैं, तो केवल कैमेलिया ब्रांड ही करेगा)]()
सूखी लाल किडनी बीन्स (यदि आप लुइसियाना में हैं, तो केवल कैमेलिया ब्रांड ही करेगा)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![तरल धुआं]()
तरल धुआं4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बहुत बड़ा प्याज (कटा हुआ के बारे में)]()
बहुत बड़ा प्याज (कटा हुआ के बारे में)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्त![नमक, स्वाद के लिए]()
नमक, स्वाद के लिए12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![टबैस्को सॉस]()
टबैस्को सॉस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बड़ी बेल मिर्च (लगभग कटी हुई)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
कटा हुआ चिपोटल काली मिर्च, अडोबो में (यह पारंपरिक नहीं है, लेकिन एक धुएँ के रंग का स्वाद देता है; एक और चम्मच स्थानापन्न । यदि आप चाहें तो तरल धुआं मसाला)8झींगा और शिरायुक्त
पके हुए चावल, परोसने के लिए4लौंग
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
सूखी लाल किडनी बीन्स (यदि आप लुइसियाना में हैं, तो केवल कैमेलिया ब्रांड ही करेगा)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
तरल धुआं4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बहुत बड़ा प्याज (कटा हुआ के बारे में)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्त
नमक, स्वाद के लिए12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
टबैस्को सॉस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
2 कप लहसुन की कलियाँकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर46
डिश प्रकारसाइड डिश
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