आंटी फ्रैन का गौलाश

आंटी फ्रैन का गौलाश
आंट फ्रैन का गौलाश शायद वह मुख्य व्यंजन हो जिसे आप खोज रहे हैं। 2.03 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 24% पूरा करती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 36 ग्राम प्रोटीन , 32 ग्राम वसा और कुल 583 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। स्टोर पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए बीफ बुइलन ग्रैन्यूल्स, किडनी बीन्स, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें ले आएं। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। पूर्वी यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए यह एक बजट अनुकूल रेसिपी है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 58% का ठोस स्पूनैकुलर स्कोर प्राप्त होता है ।

निर्देश

1
एक कड़ाही में मध्यम आंच पर मांस और प्याज को तब तक पकाएं जब तक उनका रंग गुलाबी न हो जाए; फिर पानी निकालकर अलग रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
2
एक बड़े सॉस पैन में बीन्स, सूप, टमाटर सॉस, बीन्स, बौलियन, पानी और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
4 अजवाइन की पसलियां, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 अजवाइन की पसलियां, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
3
पके हुए नूडल्स और बीफ़ डालें; गरम करें। अगर चाहें तो पार्मेसन चीज़ से गार्निश करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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