आग भुना हुआ अनानास साल्सा के साथ ग्रील्ड पोर्क लोई

आग भुना हुआ अनानास साल्सा के साथ ग्रील्ड पोर्क कमर बस हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.03 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 294 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. नीबू का रस, शिमला मिर्च, सुनहरा अनानास, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनानास साल्सा के साथ ग्रील्ड पोर्क लोई, ग्रिल्ड न्यू यॉर्क स्ट्रिप स्टेक फायर रोस्टेड साल्सन और ग्रिल्ड मशरूम और शतावरी के साथ, तथा अनानास शीशे का आवरण के साथ भुना हुआ पोर्क लोई.
निर्देश
मिर्च पाउडर के साथ टमाटर का पेस्ट मिलाएं ।
एक डबल रेसेबल बैग में संतरे का रस, नींबू का रस और तेल मिलाएं ।
टेंडरलॉइन जोड़ें और कम से कम 3 घंटे मैरीनेट करें ।
धूम्रपान बिंदु पर उच्च गर्मी पर एक बड़ा पैन गरम करें, 3 से 4 मिनट । ब्राउन अनानास 4 से 5 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी ।
अनानास का रस जोड़ें और पैन से भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करते हुए 1 मिनट हिलाएं ।
अनानास को गर्मी से निकालें ।
एक कटोरी में काली मिर्च, प्याज और तुलसी के साथ मिलाएं ।
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को उच्च पर गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ।
अचार से सूअर का मांस निकालें; ग्रिल पर रखें । (अतिरिक्त अचार त्यागें।) गर्मी को मध्यम तक कम करें; कुक, कभी-कभी मुड़ते हुए, जब तक कि सूअर का मांस अब गुलाबी न हो और आंतरिक तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट 18 से 20 मिनट हो ।
सूअर का मांस काटने से 5 मिनट पहले आराम करें । पोर्क के ऊपर चम्मच साल्सा।
इस नुस्खा के पोषण डेटा का विश्लेषण देखें"