आग भुना हुआ टमाटर के साथ बेक्ड ज़ीटी
आग भुना हुआ टमाटर के साथ बेक्ड ज़ीटी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 40 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, लहसुन, अतिरिक्त-दुबला ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं आग भुना हुआ टमाटर के साथ बेक्ड ज़ीटी, सॉसेज के साथ आग भुना हुआ ज़ीटी, तथा ताजा टमाटर के साथ बेक्ड ज़ीटी.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
इस बीच, खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 एक्स 8-इंच (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । 12 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, बीफ़, प्याज और लहसुन को मध्यम आँच पर पकाएँ, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि बीफ़ अच्छी तरह से पक न जाए ।
गोमांस मिश्रण में तोरी हिलाओ; 2 मिनट पकाना । टमाटर सॉस, टमाटर, अजवायन, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सूखा पास्ता जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
पन्नी के साथ कसकर कवर पकवान; 20 मिनट सेंकना ।
पन्नी निकालें; पनीर के साथ छिड़के ।
लगभग 5 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक खुला बेक करें ।