फायर रोस्टेड वेजिटेरियन गम्बो एक क्रियोल रेसिपी है जो 8 परोसती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 152 कैलोरी. के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक उचित मूल्य वाले सूप के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । अजवाइन, सब्जी शोरबा, फ़ाइल पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं शाकाहारी गम्बो, शाकाहारी गम्बो, तथा शाकाहारी गम्बो.
निर्देश
1
ओवन को उबालने के लिए पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
2
एक बेकिंग शीट पर सेरानो, केला, और जलापेनो चिली मिर्च को व्यवस्थित करें और ओवन में रखें । ध्यान से देखें और खाल को काला और छाला होने तक, 4 से 5 मिनट तक उबालें । मिर्च को पलट दें और तब तक उबालते रहें जब तक कि सभी तरफ से काला न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
क्रैनबेरी पाव पाउंड केक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
3
ओवन से मिर्च निकालें और एक सील पेपर बैग में भाप के लिए रखें । 15 से 20 मिनट के बाद, बैग से मिर्च निकालें और खस्ता काली त्वचा को छील लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
4
मिर्च से उपजी और बीज निकालें, मोटे काट लें, और एक कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
5
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें जब तक कि तेल के ऊपर एक चुटकी मैदा छिड़का न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
6
बाकी के आटे में फेंटें और लगातार चलाते हुए पकाएं, जब तक कि मिश्रण अच्छी तरह से मिश्रित और गहरा भूरा न हो जाए, लगभग 20 मिनट । एक बार जब यह गहरा भूरा हो जाए, तो रौक्स को आँच से हटा दें ।
एक गहरे सूप पॉट में 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल रखें और मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म करें । जब तेल बस धूम्रपान करने वाला हो, तो अजवाइन में आधा प्याज और घंटी मिर्च के साथ हलचल करें । सब्जियों के नरम होने और प्याज के पारदर्शी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । बर्तन में सब्जी शोरबा का 1/4 कप हिलाओ । कवर करें, और लगभग सभी तरल वाष्पित होने तक उबालें, 10 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
परोसने के लिए आपकी पसंदीदा गरम सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
8
पके हुए बेल मिर्च और प्याज, लहसुन, काजुन मसाला, स्मोक्ड पेपरिका फ़ाइल पाउडर के साथ सेरानो, केला, और जलापेनो चिली मिर्च को पका हुआ बेल मिर्च और प्याज में मिलाएं । रॉक्स और 1 कप स्टॉक को सब्जी के मिश्रण में तब तक हिलाएं जब तक कि रॉक्स घुल न जाए । कवर और 5 मिनट उबाल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
फ़ाइल पाउडर
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
क्रैनबेरी पाव पाउंड केक
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
9
टमाटर, शकरकंद, पार्सनिप, लाल बीन्स, काली आंखों वाले मटर, भिंडी और बचा हुआ स्टॉक डालें । सिमर 30 मिनट और खुला । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
लाल किडनी बीन्स
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
भिंडी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ