आटिचोक और मशरूम के साथ चिकन सौते
आर्टिचोक और मशरूम के साथ चिकन सौते सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 361 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके हाथ में चिकन शोरबा, आटा, केपर्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो चिकन को आर्टिचोक, नींबू और पुदीना के साथ भूनें, मशरूम और मिर्च के साथ चिकन सॉस, तथा आटिचोक और मशरूम के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आर्टिचोक नाली, 2 बड़े चम्मच अचार को आरक्षित करना; आर्टिचोक और आरक्षित मैरिनेड को एक तरफ सेट करें ।
चिकन को हैवी-ड्यूटी प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच रखें; मीट मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके 1/2-इंच मोटाई तक समतल करें ।
एक उथले डिश में आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं; आटे के मिश्रण में चिकन डालें, और एक तरफ रख दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं; मशरूम जोड़ें, और 5 मिनट भूनें । मशरूम को पैन के एक तरफ धकेलें, और पैन में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं; चिकन जोड़ें । चिकन को हर तरफ 5 से 6 मिनट तक पकाएं ।
कड़ाही में शराब जोड़ें, और मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाना, कड़ाही के नीचे से कणों को ढीला करने के लिए सरगर्मी ।
चिकन शोरबा, आर्टिचोक, और आरक्षित आर्टिचोक मैरीनेड को कड़ाही में जोड़ें, और 3 मिनट या तरल को आधे से कम होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन और केपर्स जोड़ें, चिकनी जब तक अक्सर सरगर्मी ।