आटिचोक डुबकी

आटिचोक डुबकी
एक की जरूरत है शाकाहारी होर डी ' ओवरे? आटिचोक डुबकी कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $3.33 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 543 कैलोरी. सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पालक, पिटा, व्हीप्ड क्रीम चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 26 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे आटिचोक केकड़ा डुबकी, एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, तथा स्किलेट पालक बेकन आटिचोक डुबकी.

सामग्री

340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपानी में जार आटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआपानी में जार आटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआ12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसभुना हुआ हरी मिर्च, सूखा और कटा हुआ कर सकते हैंभुना हुआ हरी मिर्च, सूखा और कटा हुआ कर सकते हैं22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चव्हीप्ड क्रीम पनीरव्हीप्ड क्रीम पनीर454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबॉक्स कटा हुआ जमे हुए पालक, पिघला हुआबॉक्स कटा हुआ जमे हुए पालक, पिघला हुआ3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1नींबू का रसनींबू का रस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैतून का तेल मेयोनेज़ (क्राफ्ट और हेलमैन दोनों द्वारा बनाया गया)जैतून का तेल मेयोनेज़ (क्राफ्ट और हेलमैन दोनों द्वारा बनाया गया)1प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ4largesपूरी गेहूं pitasपूरी गेहूं pitas3झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार
कठिनाईसामान्य
में तैयार26 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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