आठ रुपये में खाएं: कॉर्नमील क्रेप्स, मशरूम रैगआउट, तला हुआ अंडा
आठ रुपये में खाएं: कॉर्नमील क्रेप्स, मशरूम रैगआउट, तला हुआ अंडा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 217 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 30 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, छिछले, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आठ रुपये में खाएं: जैतून का तेल लीक और अंडे के साथ क्रेप्स, एग फास्ट-स्निकरडडल क्रेप्स (लो कार्ब), तथा आठ रुपये में खाएं: पोर्क फ्राइड राइस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
आटा, कॉर्नमील, नमक, दूध, अंडे और पिघला हुआ मक्खन ब्लेंडर में चिकना होने तक ब्लेंड करें । (यदि हाथ से मिलाते हैं, तो सूखी सामग्री को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें और धीरे-धीरे गीली सामग्री, एक बार में एक अंडा या दूध के छींटे डालें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहने दें । यदि खड़े होने के बाद बैटर बहुत गाढ़ा लगता है (स्थिरता व्हिपिंग क्रीम की होनी चाहिए), थोड़ा ठंडा पानी के साथ पतला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का झटपट हलवा
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
3
पिघले हुए मक्खन या वनस्पति तेल के साथ 10 इंच की कड़ाही को हल्के से ब्रश करें, और मध्यम आँच पर गर्म होने तक गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
बचे हुए बैटर के साथ दोहराएं, क्रेप्स के बीच कड़ाही को फिर से तेल दें । क्रेप्स को प्लेट पर स्टैक करें क्योंकि वे समाप्त हो गए हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crepes
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
मशरूम रैगोएट
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
6
- 4-6 क्रेप्स भरता है -
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crepes
7
मैंने सस्ती क्रिमिनी और पोर्टोबेलो मशरूम का इस्तेमाल किया, लेकिन नुस्खा ठीक वैसे ही काम करता है—यदि बेहतर नहीं है—अधिक विदेशी मशरूम, जैसे सीप, मैटेक और एनोकी के साथ । पकवान को सस्ती रखने के लिए, जंगली मशरूम की एक छोटी मात्रा के साथ अपराधियों के आधार को पूरक करने का प्रयास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Portobello मशरूम
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
8
एक बड़े, भारी कड़ाही में, तेल और मक्खन को मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म करें जब तक कि मक्खन पिघल न जाए, और पैन गर्म हो लेकिन धूम्रपान न करें । पारभासी होने तक तेल और मक्खन में उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
मशरूम और नमक की बड़ी चुटकी जोड़ें, और सॉस, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मशरूम जो तरल छोड़ देता है वह वाष्पित न हो जाए, 6-8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
(बड़ी ट्यूब)
10
टमाटर का पेस्ट डालें और मशरूम को कोट करने के लिए हिलाएं । 1 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
11
आँच को कम करें, खट्टा क्रीम डालें और गर्म होने तक पकाएँ । मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
12
इकट्ठा करना
13
प्रति व्यक्ति दो क्रेप्स और प्रति क्रेप एक अंडा दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crepes
कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
14
अंडे को सनी-साइड ऊपर या अधिक आसान भूनें। एक तरफ सेट करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
15
चम्मच प्रत्येक क्रेप के केंद्र के ठीक नीचे गर्म मशरूम रैगो की वांछित मात्रा, प्रत्येक तरफ एक इंच की सीमा छोड़कर । तले हुए अंडे के साथ शीर्ष । भरने पर क्रेप के किनारों में मोड़ो, फिर, नीचे से शुरू करते हुए, भरने को संलग्न करने के लिए रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
8 प्लम तक
कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
16
क्रेप सीम साइड को नीचे परोसें। यदि वांछित हो, तो खट्टा क्रीम या कटा हुआ ताजा जड़ी बूटियों के साथ शीर्ष ।