आठ रुपये में खाएं: पकौड़ी दो तरह से, फ्रीस्टाइल डिपिंग सॉस के साथ

आठ रुपये में खाएं: पकौड़ी दो तरह से, फ्रीस्टाइल डिपिंग सॉस के साथ
आठ रुपये में खाएं: पकौड़ी दो तरह से, फ्रीस्टाइल डिपिंग सॉस के साथ सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 26 कैलोरी. यह नुस्खा 50 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 15 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, वाइन सिरका, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सूई सॉस के साथ थाई पकौड़ी, सूई की चटनी के साथ रतालू और तुलसी की पकौड़ी, तथा सूई सॉस के साथ एशियाई पकौड़ी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें । गोभी को सिर्फ गलने तक, लगभग 2 मिनट तक ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
गर्मी से निकालें और ठंडे पानी में कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
3
नाली, अतिरिक्त पानी निचोड़ें, और एक बड़े मिश्रण कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
4
गोभी युक्त कटोरे में शेष सभी सामग्री जोड़ें । अच्छी तरह से संयुक्त होने तक हाथ से गूंधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
एडामे, केल, और सीताफल पकौड़ी भरना
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
केलकेल
6
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । केल को नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
7
नाली, ठंडे पानी में कुल्ला, और अतिरिक्त पानी निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
8
जबकि कली उबल रही है, नमकीन पानी का एक मध्यम बर्तन उबाल लें और जमे हुए एडामे को काटने के लिए निविदा तक पकाएं, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
9
ठंडे पानी में नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
10
मध्यम कटोरे में केल और एडामे मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
11
शेष सभी सामग्री जोड़ें और शामिल करने के लिए हलचल करें ।
12
पकौड़ी लपेटना
13
पकौड़ी रैपर एशियाई किराने की दुकानों पर या कई सुपरमार्केट के फ्रीजर सेक्शन में खरीदे जा सकते हैं । मुझे मोटा, "शंघाई-शैली" रैपर पसंद है, जो काम करने के लिए कम नाजुक हैं और कहीं अधिक भरने वाले हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलगुला रैपरगुलगुला रैपर
14
सबसे पहले, ठंडे पानी का एक छोटा कटोरा तैयार करें । पकौड़ी आवरण के केंद्र में भरने के दो चम्मच ढेर । अपनी उंगलियों का उपयोग करके, आवरण के बाहरी किनारे को पानी से सिक्त करें । आधे में आवरण को मोड़ो, एक आधा चाँद बनाते हैं, और किनारों को सील करने के लिए मजबूती से दबाते हैं । शेष पकौड़ी के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
15
खाना बनाना
16
बैचों में काम करते हुए, उबलते पानी के एक मध्यम बर्तन में पकौड़ी को ध्यान से कम करें और 3 से 5 मिनट तक उबालें । वे तब किए जाते हैं जब खाल पारभासी होती है और पकौड़ी कम से कम 3 मिनट तक उबल रही होती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
17
बचा हुआ मिला?
18
पकौड़ी फ्रीजर में एक महीने तक रहेगी, और बिना पूर्व विगलन के सीधे उबलते पानी में गिराया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा

सामग्री

1गुच्छासीताफल, केवल पत्ते, दरदरा कटा हुआसीताफल, केवल पत्ते, दरदरा कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए फीस अदा edamameजमे हुए फीस अदा edamame3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरअदरक, कीमा बनाया हुआअदरक, कीमा बनाया हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काले, उपजी और केंद्र पसलियों को त्याग दिया, बारीक कटा हुआकाले, उपजी और केंद्र पसलियों को त्याग दिया, बारीक कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नापा गोभी, बारीक कटा हुआनापा गोभी, बारीक कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठीक नमकठीक नमक4scallions, बारीक कटा हुआscallions, बारीक कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स50
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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