आठ रुपये में खाएं: ब्रोकली राबे के साथ पोलेंटा

आठ रुपये के लिए खाओ: ब्रोकोली राबे के साथ पोलेंटा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस साइड डिश में है 155 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत में कार्य करता है $ 1.17 प्रति सेवारत. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, चिली फ्लेक्स, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोलेंटा के साथ सॉसेज और ब्रोकोली रब, पोलेंटा क्राउटन के साथ ब्रोकोली राबे, तथा पैनसेटन और ब्रोकोली राबे के साथ मलाईदार पोलेंटा.