आठ रुपये में खाएं: भुना हुआ टमाटर क्साडिलस सीताफल क्रीम के साथ
आठ रुपये में खाएं: सीलेंट्रो क्रीम के साथ भुना हुआ टमाटर क्साडिलस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 4.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 807 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पालक, क्रीम, आटा टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 123 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो पीले टमाटर साल्सन और सिलेंट्रो लाइम खट्टा क्रीम के साथ स्मोक्ड चेडर क्साडिलस, सीताफल क्रीम के साथ मीटलाफ क्साडिलस, तथा सीताफल क्रीम के साथ मीटलाफ क्साडिलस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
बड़े कास्ट आयरन स्किलेट या बेकिंग डिश में, टमाटर को 1 चम्मच नमक, चीनी और जैतून के तेल के साथ टॉस करें ।
ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि टमाटर बहुत सारा तरल न निकल जाए और उनकी खाल फटने लगे, 15 से 20 मिनट । 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और लगभग 10 मिनट तक खाल के फफोले होने तक पकाएं ।
कटा हुआ पनीर को तीन टॉर्टिला के बीच विभाजित करें, इसे प्रत्येक के आधे हिस्से पर व्यवस्थित करें । पालक के 1/3 और लगभग 10 टमाटर के साथ प्रत्येक शीर्ष (आपके पास कुछ बचे हुए हो सकते हैं) ।
12 इंच के कास्ट आयरन स्किलेट या ग्रिल पैन को मध्यम आँच पर 4-5 मिनट तक गरम करें । टॉर्टिला को आधा मोड़ें और तल पर पनीर की परत के साथ 2 को कड़ाही में रखें । तब तक पकाएं जब तक कि दोनों तरफ से टोस्ट न हो जाएं और पनीर पिघल जाए, खाना पकाने के दौरान एक बार आधा पलट दें, 3 से 4 मिनट ।
प्रत्येक क्साडिला को क्वार्टर में काटें और प्रत्येक प्लेट पर 6 व्यवस्थित करें । सीताफल क्रीम के साथ शीर्ष और सेवा करें ।