एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? आड़ू और मिर्च के साथ ग्रील्ड सिरोलिन कटार कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 219 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपने काली मिर्च, वाइन सिरका, सिरोलिन स्टेक और कुछ अन्य सामग्री को हाथ में लिया है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रिल्ड बोनलेस सिरोलिन और विडालियन प्याज के कटार, ग्रिल्ड वेजिटेबल कूसकूस और फायर पेपर सॉस के साथ सिरोलिन स्केवर्स, तथा अनानास सिरोलिन कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
2
कबाब तैयार करने के लिए, पहले 7 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । थ्रेड 3 स्टेक के टुकड़े, 2 पीच वेजेज, 1 प्याज की कील, और 1 बेल मिर्च का टुकड़ा बारी-बारी से 16 (12-इंच) कटार में से प्रत्येक पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
प्याज
पीच
स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर कबाब रखें; ग्रिल 6 मिनट या निविदा तक, कभी-कभी मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
4
कबाब को एक थाली में रखें; पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
5
5 मिनट खड़े रहने दें ।
6
सॉस तैयार करने के लिए, कटा हुआ अजमोद और अगले 5 अवयवों (लहसुन के माध्यम से कटा हुआ अजमोद) को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । कबाब पर चम्मच।
स्टेक के लिए मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सिद्ध वाइनयार्ड नापा वैली मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल है ।